西红柿炖青鱼做法

作者:xuyan32810  时间:2016-01-04 12:15:13  来源: 大众养生网

很多人去饭店吃饭的时候都喜欢点一道叫做西红柿炖青鱼的美食,西红柿炖青鱼是一种家常菜,不仅做法简单方便,而且味道也是一流的的,营养价值也很高,如果经常在外面吃的话,很容易不健康不卫生的。在外面吃的话有的店家会选择不新鲜的鱼,或者坏掉的西红柿,这样可是大大的影响健康了。入伙在家这道烹饪美食呢,我们来一起了解一下西红柿炖青鱼做法。

西红柿炖青鱼做法

1、青鱼洗干净备用,番茄切成块备用,油热后放入花椒、大料。放入鱼翻两下、放入醋盖上盖焖1分钟,打开盖放入葱、姜、蒜、酱油,放入适量的水、盐盖上盖大火炖。10分钟左右放入番茄,盖上盖继续炖20分钟左右。美味出锅。

2、青鱼洗净切段沥干,西红柿切成小块,姜拍扁、葱切段、蒜切片。点火炒锅放上,用姜片擦锅(防鱼粘锅),放油,烧热后放入大料、花椒烹出香味,放入青鱼段,葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多,防止糊锅)、西红柿、番茄沙司翻炒一会儿,再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱。开锅后,调好口味,连鱼带汤倒入高压锅里,盖锅盖、盖阀,大火放气二三分钟后改小火,焖半个小时,中间会闻到香味飘出来。

3、把青鱼洗干净,刮掉鱼鳞,切去鱼头,挖出内脏,用水冲洗数次。准备好葱段,姜片,蒜,锅加热放油,再放鱼,葱,姜,蒜,番茄酱,盐。加水炖熟,即可出锅。

以上就是西红柿炖青鱼做法详细的说明与介绍哦,很多美食在家就可以做出来了哦,不用去饭店吃,不仅仅浪费钱财,而且对健康也是没有好处的。在做这道美食的时候别看方法简单,但是注意事项也是有很多的,在加水的时候要适量,以免加水过多容易把才顿糊了,这样可就不好吃了。

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