喝蜂蜜水有助于清肠排毒，也缓解便秘的问题，而且和蜂蜜其实更有助于养胃，所以在生活当中有时间的话，都可以给自己泡上一杯蜂蜜水，可以给你带来很多意想不到的保健效果，那么下面要为大家详细分析介绍一下，养胃的时候到底喝什么蜂蜜比较好，它可以带来哪一些功效。
胃不好的话，那就应该养胃，胃是很重要的，想要身体好，一定要养好胃。 吃不下去，胃不舒服的话，那就少吃一点，胃不好的人，最好少吃多餐，吃的东西尽量以软的食物为主，不要吃太硬的东西。 蜂蜜，一般人都可以喝。 一年之中，秋季最佳 ；一天之内，晨起为好 食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用。
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
蜂蜜的功效： 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
通过这些内容了解，那么我们就应该格外注重自己，在生活当中的饮食问题了，因为科学地选择一些饮食，那么就可以达到最好的养胃保健功效，而且又不会存在什么副作用问题，相比于你使用各种营养保健品，更加的健康安全。
