香芋焗排骨的做法

作者:xiaobao27  时间:2015-10-18 19:02:11  来源: 大众养生网

香芋经常出现在广东人餐桌上,广东人对于香芋有别样的感情,在很多场合都有关于香芋的菜系。这是一种好吃的食物,。包子也少不了香芋口味的,香芋的营养价值很高,含有蛋白质与钙还有人体需要的各种营养素,被称为蔬菜之王做法很多,给大家推荐的这道香芋焗排骨,香芋色香味俱全与排骨搭配味道一定不会让大家失望。

香芋焗排骨的做法

排骨(不要买太瘦) 荔浦芋头、 红葱头、蒜片、青红椒片(可有可无)

1.把买回来的排骨洗干净切成小块,(约2厘米)。然后洗干净加入生抽,鸡精,料酒,让它入味半个小时 (注意哦:此时不能加糖和生粉,否则做出来脆的口感)

2.芋头切跟排骨差不多大小的小方块,下油锅炸至脆皮就好不用全熟,沥干。排骨同理,注意不要炸太干。(要炸两次哦,第二次开大火逼出油分)

3.一点点油爆香红葱头,蒜片、青红椒,放入炸好的排骨和芋头。在排骨的四周洒上少许的米酒,拌匀,盖上锅盖慢慢焗,中途要多看看,不能糊了影响口感,至熟透。 出锅前加入适量的生抽、蚝油和糖

如上所述希望大家能喜欢我推荐的这道菜,排骨有很多做法大家最喜欢排骨红烧或者清蒸都是不错的吃法,排骨相比其他的部位要贵一些因为好吃。排骨含有很高的营养价值,深受大家的喜欢,排骨上面有少量的脂肪所以不用担心吃了会长胖,煮汤红烧都是很不错的选择。

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