红枣对于女人的补血效果是非常好的，很多女性也很喜欢吃红枣，中医认为红枣的性质是平的，具有非常好的养血作用，而且还可以补气，女性经常吃红枣可以起到养颜排毒的作用，红茶的种类比较多，而且吃法也有不一样的，到底怎么样的红枣，补气效果是最好的呢?下来就让我们一起来了解一下。
红枣怎么吃最好
专家指出，红枣的最佳吃法是水煮法。
即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。
吃红枣千万别放过红枣皮。因为红枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉。但是红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道负担。
1、红枣煮蛋→补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。
2、红枣泡水→养肝排毒
用红枣泡水喝，能够养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。
3、红枣泡茶→补气护嗓
将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣也可以泡酒喝，这样可以对我们的血管畅通有一定的保持作用，所以女性平常的时候，每天拿3颗左右的红枣来泡水喝，就可以很好的起到养颜的作用，新鲜的红枣，对于身体的作用没有干枣好，我也想要起到最好的美容效果，还是要使用一些干枣子。
