山木耳的功效与作用大多数是益气和补血活血，也具有止血止痛的效果，如果在生活当中出现了不良的病症，可以到医院就诊，使用山木耳可以辅助帮助症状得到好转。山木耳是生活当中比较常见到的一种菌类食物，里面的营养成分比较多，在生活当中适量的吃一些，对身体有很多好处。
1、益气：山木耳里面含有身体所需要的许多微量元素和维生素，也有一定的矿物质，同时在吃了之后可以起到益气的效果，如果因为不良的生活饮食习惯伴随着气血不畅或气血一足等不良的症状，也会引起气血虚弱等适量的吃些山木耳，能起到帮助症状减轻的作用。
2、补血活血：山木耳里面也含有多糖胶体等元素，这是体内所必要的一种营养成分，也含有一定的铁元素，所以能起到补血和活血的效果，如果在生活当中出现了贫血以及血气虚弱，还有淤血等不良的状况，都可以通过吃山木耳辅助恢复。
3、止血止痛：山木耳有一定药用价值，在平时生活当中可以用温水浸泡一小时或者5小时，然后再凉拌或者煲汤食用，服用之后也具有一定的止血和止痛效果，帮助咳血吐血得到改善，也能缓解喉咙部位疼痛和压痛等。
在黑木耳过夜后是可以吃的，只要黑木耳没有变质就可以。黑木耳在保存的时候放在冰箱里冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，未吃完的食物一定要放在冰箱里面保鲜，如果在冰箱
靠近的时候问#我的老公比较喜欢吃胡萝卜，之后我就做了一道胡萝卜炒木耳，他说这样是不可以一起吃的，对于身体是不好的，我十五萝卜和木耳能一起吃吗？大众养生网小编解答
醋是一种能够杀菌的效果，经常使用醋可以抑制体内的癌细胞扩散，而且能够起到杀菌的效果，木耳是一种菌类食物，营养价值很丰富，木耳里面含有丰富的蛋白粉，热量脂肪还有维
常吃食醋可以起到软化血管的作用，从而就可以预防动脉硬化、脑血栓等疾病；而木耳是非常好的养生食品，黑色的食品可以壮阳补肾，而黑木耳中还有丰富的蛋白质，常吃可以起到
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