现在大部分的小孩都比较喜欢吃糖，但是外面卖的糖里面的果糖肯定会非常的多，而且小孩子吃了还会对牙齿不好，所以平时妈妈也可以自己在家里面学做花生芝麻核桃糖，这种糖对于孩子来说比较受欢迎，而且还能够吃得健康，也可以帮孩子解馋，如果你平时有空的话不妨来学学他的做法，这样对你的孩子会非常有好处。
材料
黑芝麻(白芝麻亦可)250克，核桃250克，红砂糖500克。
做法
芝麻、核桃炒熟，捣碎。红糖加水少许，文火熔化，入芝麻，核桃略炒，倒入涂有麻油的瓷盘中，铺平、压实，切小块。每食3-5克。唯血糖高者不宜。
.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
而且芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;
另外芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃营养丰富，是世界"四大"干果之一。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值)肉类的10倍。
核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。
在知道花生芝麻核桃糖怎么做之后你是不是觉得非常的简单呢?所以说根本就没有必要出去买一些糖吃，而且还能够让你的孩子吃得非常健康，但是不可以经常吃糖，因为经常吃糖的话可能会导致蛀牙等问题，到那个时候再调皮的话就会比较麻烦了。
