紫薯蒸多长时间才能熟

作者:zllldx  时间:2015-06-18 21:38:49  来源: 大众养生网

相信大家对于紫薯肯定是不会陌生的吧,紫薯是我们常见的一种食物,紫薯我们也叫做是黑薯,紫薯不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃紫薯可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以紫薯受到了大家的喜欢,紫薯有促进消化和提高人体免疫力等效用,下文我们给大家介绍一下紫薯蒸多长时间才能熟。

紫薯蒸多长时间才能熟

紫薯蒸多久能熟

一般是锅里放水,紫薯直接放蒸架上蒸,大的紫薯要蒸30-40分钟,小的紫薯25分钟左右,要判断紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳进去说明已经熟了。否则的话还要继续蒸,记住,紫薯一定要煮熟来吃。

紫薯的做法

紫薯既可以蒸着吃,也可以煮着吃,蒸紫薯一般是直接吃的,煮的话一般是用来煮粥等。无论是蒸着吃还是煮着吃,其营养价值都差不多,当然还有其他吃法,看个人口味。

1.油炸法:首先将紫薯煮熟以后,把外面的一层皮去掉,再做成紫薯泥状,放入适当的面粉以及水,和成面团后,做成一个个小圆饼,最后再放上一些芝麻,放入锅内炸成金黄色即可食用。

2.炖汤法:首先将银耳泡好后,放一些清水用水煮一个小时,再把紫薯以及其他食材放入一起炖上半个小时,那么此时的紫薯银耳汤就完成,不仅可热食还可冷饮,味道极佳。

3.煲粥法:先把紫薯洗干净,然后切成块状,锅里面放好水,将洗好的米翻入里面,用大火烧开后,再将紫薯放入里面,等待煮熟之后,再放入一些自己喜欢的蜂蜜或者糖等调味料即可食用。

4.蒸制法:首先将紫薯去皮洗净,再搅碎成泥,然后再将其他的南瓜以及水、糖一起和成泥,揉成南瓜面团,此时面团按压成饼,再把紫薯馅放进去,揉捏成圆团,最后将弄好的紫薯团放入锅内,用大火蒸15分钟即可,那么香喷喷的紫薯糯米糍就做好了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯,我们知道紫薯不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃紫薯可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了紫薯蒸多长时间才能熟,相信大家都掌握了吧。

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