核桃黑芝麻粉主要的功效是可以为身体补充营养，同时也可以起到一定补肾益精的作用，另外也能够润肠通便。
1、为身体补充营养：核桃黑芝麻粉当中的营养物质比较多，有大量的蛋白质以及微量元素，同时还有多种矿物质可以补充体内所需要的一些营养物质，同时也可以增强自身的免疫力；
2、补肾益精：葡萄和黑芝麻都可以起到辅助补肾益精的效果，能够减轻肾病引起的四肢疲乏无力、腰肌酸软以及须发早白等一系列不良的症状表现，尤其是在出现了小便频繁症状之后，也可以适当喝一些核桃黑芝麻粉来改善；
3、润肠通便：核桃和黑芝麻当中有一定量的膳食纤维，同时还有一定的脂肪进入体内之后会对肠道壁造成一定的刺激，促进胃肠道蠕动，加快大便排出，起到润肠通便以及预防便秘的效果。
在平时吃核桃黑芝麻粉的时候需要注意用量，尽量不要一次性吃太多，主要是吃多之后可能会加重胃肠的负担，出现消化不良的症状，导致明显的腹部胀痛以及腹泻等一系列不良表现，不利于健康。
⌒⊙冠盖满京华问#我比较喜欢黑芝麻类的食物，但是偶然在网上看到说黑芝麻不是适合所有人吃的。如果吃了一些，会不会影响身体的健康呢？大众养生网小编解答：大多数人都可
梦中的蔷薇ゞ问#我朋友很注重养生，她建议我平时买一点黑芝麻食用，我就也买了一些。可是每天吃多少合适呢？可以空腹状态下食用吗？大众养生网小编解答：黑芝麻每天的食用
ゆ哥就是潮流问#我因为年纪不大却长了很多白头发的原因，我去看了医生，医生就建议我多吃一点黑芝麻，那么我就上医院买了黑芝麻，黑芝麻是生吃比较好还是熟吃呢？大众养生
醉酒灬忆红尘问#我的头发是属于枯黄型的，我听说黑芝麻吃了可以让头发变黑，但是我都吃了一个月了，也没有效果，黑芝麻要一天吃多少可以对头发好？大众养生网小编解答：黑
一去不复返问#我昨天去买了一些生的黑芝麻，回家后就把生的黑芝麻炒熟后放到玻璃罐子中了，吃的时候就可以直接吃，想问熟黑芝麻保质期多久？大众养生网小编解答：熟黑芝麻
—夜ヽ醉残花问#我就是头发比较少，并且头发里面有很多的白头发的，所以最近开始我一直都在喝黑芝麻糊，但是我昨天开月经了，不知道在经期还可不可以喝黑芝麻糊？大众养生
