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红枣的功效与作用 健脾胃、美容抗衰

作者:刘志文 时间:2014-01-17 15:59:56 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

红枣的功效

大枣温性味甘,带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富多彩的维他命,除此之外还带有胡罗卜素等,营养成分十分丰富多彩,民俗有“每天吃红枣,一生不老气”之说。大枣不但是大家钟爱的鲜果,也是一味滋补养生肠胃、宁心安神、看病强身健体的灵丹妙药。

红枣的功效与作用 健脾胃、美容抗衰(1)

1、补血补气:

这一点是红枣最关键的作用,在中药材里边红枣被列入滋补药,也是由于这一点。

假如您过度劳累,身体疲乏乏力,吃上好多个红枣立刻便会全身有劲头。由于红枣中带有很多的糖原物质,关键为葡萄糖,还带有与山参中相近的达玛烷型皂甙,具备提高身体体力和缓解疲劳的功效。有些人给小白鼠每天灌服红枣煎剂,共3周,小白鼠休重持续上升,而且在游水实验中,比沒有服食红枣的小白鼠游水時间显著增加,说明红枣有提高肌张力和提升休重的功效。

贫血的患者长期服用红枣也可改进贫血的症状,红枣中含有钙和铁,其补血补气实际效果一般 是药品不可以类比的。常见于医治再造障碍性贫血、白细胞减少症等,红枣对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。

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