泡椒鸡杂的做法是怎样的

作者:xmdgz  时间:2015-04-15 07:24:47  来源: 大众养生网

鸡杂是我们平时生活中经常能吃到的一种美食,往往由鸡胗,鸡肝,鸡心制作而成的,而且鸡杂的营养价值也是特别的丰富,但是我们平时吃鸡杂的时候都是炒着吃,其实鸡杂的做法有很多种,其中泡椒鸡杂也是更美味的而且香辣爽口,能够很好的促进我们的食欲,下面我们一起了解一下泡椒鸡杂的做法是怎样的?

泡椒鸡杂是一道四川的汉族名菜,属于川菜。这道菜可谓是久负盛名。酸辣可口,鸡杂是鸡杂碎的统称,包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等,鲜美可口,且有多样营养素。

泡椒鸡杂的做法

做法

原料

鸡心100克、鸡胗100克、鸡肝100克、泡椒100克、泡姜一块( 约20克)、干木耳10克、大葱一小段、 大蒜2-3版、青椒一个(可无)、料酒1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、盐1/2茶匙、油2汤匙、淀粉1/2茶匙。

制作

1、鸡杂洗干净后备用,大蒜剥好;

2、木耳温水泡发,生姜、大蒜和大葱切片,鸡胗去掉筋膜后,用刀小心的片掉上面白色的那层,切片备用;鸡心和鸡肝切片,鸡心要去掉里面较粗的血管;将切好的鸡杂用料酒、白胡椒粉和淀粉拌匀后腌制半小时左右;

3、锅中倒油,油热至6成时,倒入葱、蒜、姜和泡椒爆出香味;

4、下片好的鸡杂,翻炒至鸡杂变色;

5、加入泡好洗净的木耳翻炒一分钟左右;

6、最后下青椒丝,加盐翻炒均匀即可出锅。

贴士

1、鸡胗上的白色部分也可以不用去掉,但会觉得稍有些 老;

2、鸡心里面的血管尽量去掉,否则会有腥味;

3、加入青椒是为了增色提味,也可以不用,或者用香芹代替。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

每一种食物都有很多种做法,做法不同带给我们味觉上的体验就是不同的,通过对泡椒鸡杂的做法是怎样的了解之后,我们在平时生活中吃鸡肉的时候就能更好地将鸡杂做的非常的美味,而且泡椒鸡杂也能使我们的食欲大增,这样会把我们的饮食质量得到很好的提升。

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