虎皮鹌鹑蛋的做法

作者:xmdgz  时间:2015-04-01 22:27:48  来源: 大众养生网

大家可能都吃过鹌鹑蛋,都是买来做好的小鹌鹑蛋,当做下酒菜,或者放进某些汤里当做调料,不知道大家有没有吃过虎皮鹌鹑蛋,这是一道不常见的菜,下面我们来介绍一下虎皮鹌鹑蛋的做法。

做法:

主料:鹌鹑蛋300克

调料:鸡蛋清100克,小麦富强粉20克,葱汁10克,姜汁5克,盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,料酒10克,花生油30克

虎皮鹌鹑蛋的特色:外酥脆,内咸香。:

 1.将鹌鹑蛋煮熟去壳,用刀在上面切出刀花,以使入味,将蛋放入碗中加葱姜汁、料酒、精盐、味精腌片刻后取出,再沾上干淀粉备用。

 2.将蛋清倒入平盘中,用筷子搅打成泡沫状,再拌入精白面粉、淀粉调成蛋糊。

 3.炒锅置上火,倒入花生油,加热,待油热至三成时,把鹌鹑蛋挂上蛋糊液,用调羹舀入油锅中,炸至金黄色时捞出,装盘上桌。

功效:

鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效;以鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味,可治肾虚腰痛,阳痿;用沸水和冰糖适量,冲鹌鹑蛋花食用,可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。

 以上内容为我们介绍了虎皮鹌鹑蛋的做法,这道菜不仅美味,而且富含了极高的营养价值,我们可以按照以上介绍的制作方法,按照步骤做一做,为他人带去美味和健康。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫