鹌鹑蛋的功效

作者:小王  时间:2014-07-30 13:29:20  来源: 大众养生网

鹌鹑蛋具有补充营养物质的功效,通常情况下需要掌握好摄入量。

鹌鹑蛋是属于蛋类当中的一种,其中含有较丰富的矿物质、微量元素、氨基酸、蛋白质等营养成分,当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质。通过这些营养物质的补充,能够帮助营养缺乏的症状得到改善,并且能够促使人体的代谢,可以帮助免疫能力增强。

鹌鹑蛋通常需要避免过量的吃,在过量吃了以后,可能会导致肠道内容物聚集过多,容易引起消化不良等影响,不利于自身的保养。

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