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天气冷了吃什么食物可以暖身

作者:1小霞 时间:2014-11-21 15:47:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

天气冷了吃什么食物可以暖身(6)

红薯

其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。

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