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经常上火多吃8种食物

作者:1小霞 时间:2014-11-11 10:42:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

桑椹(即桑果)

营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒,有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。

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