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下午茶吃什么?五种食物解馋又减肥

作者:北晓博 时间:2014-10-21 10:30:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

下午茶吃什么?五种食物解馋又减肥(4)

干果:

核桃仁、榛子仁,花生仁,芥末酱绿豆,甜杏仁等干果是上班族族必需的公司办公室小吃,干果带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪和营养元素。多吃坚果还能够护肤、益脑、维护心脑血管身心健康、延缓衰老等。但干果终究发热量大,不能嘴馋,防止缺乏营养造成长胖。1-2小把就对可以了,假如你是用心的在“吃”,一把就早已把口淡牙痒的觉得驱走没了。

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