喝玫瑰花茶、红枣红糖姜茶、洛神花茶、茉莉花茶、百合花茶等都能达到疏肝理气的效果。
玫瑰花茶能起到疏肝理气的作用，而且口感较好，同时还具有活血、调经的功效，适合肝郁气滞、月经异常的女性饮用。
红枣红糖姜茶具有养血、活血、补气等功效，适合虚寒体质的女性饮用。
洛神花茶具有活血化瘀、清热去火、促消化等功效，比较适合血瘀体质的女性饮用。
茉莉花茶有解郁、消肿、止痛等作用，适宜肝郁气滞的女性饮用。
百合花茶具有安神、润肺、疏肝、助眠等功效，适合女性睡眠质量差。
女性喝茶疏肝理气时要注意：女性喝哪种茶能疏肝理气，但是不建议长时间饮用，女性应该咨询专业的中医，以免出现一些不适的反应。
画船听雨眠～问#听朋友说苦瓜有降血糖的功效，昨天去超市买了一些回来，但不知怎么吃效果好，请问怎么吃才能达到降血糖的最大功效？大众养生网小编解答：苦瓜降血糖的作用
绿豆属于性寒的一种杂粮，经常饮用绿豆汤可以帮助人体降低血糖含量，延缓血糖的升高。如果血糖含量比较高，就要食用注意适量多食用可以帮助血糖分解的食物，其中多糖类食物
洋葱中含有大量硫化物、前列腺素A等有效成分，而食醋富含果酸、有机酸等物质，两者一起制作成醋泡洋葱可以起到非常明显的药物作用。如果在平时时常吃一些的话，可以起到扩
微笑着、悲伤问#我妈妈有糖尿病已经很多年了，可是她的血糖总是不稳定，时不时就会特别的高，怎么都控制不好，听说牛蒡茶可以降血糖，不知道是不是真的呢？大众养生网小编
专家指出，秋葵的确是糖尿病患者所有蔬菜最佳的选择之一，秋葵当中含糖量是非常低的，而且都是低聚糖以及多糖，低聚糖可以让肠道当中的益菌群有所增加，可以调节肠胃的功能
新鲜葡萄柚中含有一种叫做铬的物质，它的作用与胰岛素相似，所以可以有效地降低血糖。柚子还含有天然矿物质钾，但不含钠，所以柚子还是可以治疗肾脏疾病和心脏疾病的水果。
