怎么做糖水

作者:米老头  时间:2014-07-28 22:18:25  来源: 大众养生网

说到糖水的制作方法,大家在日常生活中都很熟练了,有简单也有复杂的,一般在家里糖水都是饭后甜点或是当宵夜吃,糖水可热食或冷食,款式多样可以根据气候季节来改变,夏季绿豆沙冬季芝麻糊等等。我们可以根据不同的主料来搭配辅料,可以达到相辅相成的效果。

怎么做糖水

喝糖水有助于睡眠,缓解烦躁失眠。所以,晚上不能入睡的时候可以喝糖水可助眠啦。另外,不同的糖水有不同的功效,可按时令吃糖水清热解毒。下面来看看几种糖水的制作方法吧

菊花绿豆糖水

材料:野菊花,绿豆,核桃仁,红糖

1. 将野菊花、绿豆和核桃仁冲洗赶紧

2.锅放水烧开,放野菊花煮2分钟,将野菊花捞出

3.将绿豆、核桃放入锅中煮开,改小火煮1小时

4.当绿豆、核桃煮烂时,根据个人喜欢加糖,再煮10分钟即可

木瓜银耳糖水

材料

木瓜半只约200克,银耳3大朵约20克,冰糖适量约50克

做法

1、 将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵;木瓜削皮去籽,切成小块。

2、 银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。

番薯南瓜糖水

材料:南瓜,番薯,红枣5颗,红糖3勺,水适量

1、 将南瓜和番薯洗净去皮,切成小块放入锅内;

2、 加入红枣、红糖和水,大火烧开再转小火煮15分钟即可。

以上几种糖水制作方法只是众多糖水方法中的很少一部分呢。糖水的做法还有很多哦,有时间的话可以做其他款式的哦。大家子啊平时的生活中是可以适当地食用糖水的。男女老少皆可食用,可根据自身的体质挑选制作食用哦。

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