经常吃香菜的好处主要包括补充膳食纤维、补充维生素,坏处主要包括刺激消化道。
1、好处:香菜属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维和维生素,食用之后能够为机体提供所需要的营养,改善消化道不适。
2、坏处:经常吃香菜或者过量吃香菜,可能会给胃肠道黏膜带来一定的刺激,容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。
在日常生活中,需要注意一日三餐的饮食规律,应多吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等。同时也需要时刻注意身体的变化,如有明显不适,应及时就诊。
经常吃香菜的好处主要包括补充膳食纤维、补充维生素,坏处主要包括刺激消化道。
1、好处:香菜属于一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维和维生素,食用之后能够为机体提供所需要的营养,改善消化道不适。
2、坏处:经常吃香菜或者过量吃香菜,可能会给胃肠道黏膜带来一定的刺激,容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。
在日常生活中,需要注意一日三餐的饮食规律,应多吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等。同时也需要时刻注意身体的变化,如有明显不适,应及时就诊。
香菜是属于发物的,发物是指有辛辣刺激或者是有香味的食物,所以香菜属于这一类中,多吃香菜很可能会导致身体不适甚至是会过敏等症状,但是这只是对少数人而言,绝大多数人
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