产妇能吃香菜吗

作者:小湖  时间:2014-07-20 15:52:49  来源: 大众养生网

产妇一般可以吃香菜,能增加食欲,帮助恶露排出,使身体快速恢复。

产妇在分娩宝宝时,身体要消耗大量的精力和营养,身体比较虚弱,香菜属于一种常见的蔬菜,有特殊的香味,是在烹饪过程中的一种添加佳品,能有效去除食物当中的腥味,香菜当中含有胡萝卜素、钙、铁、维生素,还有人体所需要的苹果酸钾,能帮助开胃醒脾,还能促进食欲,香菜能刺激汗腺的分泌,帮助体内的湿气和恶露快速排出,有利于产妇的健康。

产妇在平时要多吃有营养食物和产奶的食物,能增加乳汁的分泌,促进宝宝的健康发育,比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。

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