吃山楂的好处和弊端有哪些？山楂的好处多多的我们都十分的清晰，每每我们很腻的情况下都是泡上一杯山楂茶来消滞，另外山楂果还具备十分多的作用，但假如山楂吃多了会影响人的肾气，因而不适合过多。
吃山楂的好处和弊端
益处：山楂果的功效与作用很高。据药理学剖析，山楂果带有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物、多糖类化合物和皮苷等药品成份，有能提高调整心脏、有利于推动胆固醇转换、减少备脂的作用;也是扩支气管、推动支气管微绒毛健身运动、止咳化痰止喘的优良鲜果。
实际上，山楂果除开助消化外，也有许多 作用。自然环境医药学研究室相关工作人员对中国普遍的30种水果的抗氧化性特异性开展测量后，觉得山楂果的延缓衰老功效稳居群果之首。
抗癌、防癌近年来研究发现，山楂果中带有一种叫牡荆素的化合物，具备防癌的功效。亚硝酸、黄曲霉素均可引起消化系统癌症的产生或加剧，而试验研究表明，山楂果萃取液不但能阻隔亚硝酸的生成，还能抑制黄曲霉素的致癌物质功效。因此，消化系统癌症的重点对象应常常服用山楂果，针对早已身患癌症的病人，若出現消化不良时也能用山楂果、稻米一起熬粥服用，那样既可促进消化，又可具有輔助防癌的功效。
弊端：山楂果服用过多会致死肾气，由于山楂果带有很多的维他命C和水杨酸等成份。从食材药效看来，山楂果微苦甘。：“山楂果破气，不适合多食。多食耗气量，损齿。”山楂果是破气去食滞之品，平常脾胃虚寒或正服用山参等补气药的人不适合服用。少年儿童处于换牙齿阶段，如常常很多服用，对牙的生长发育不好，并且影响胃口。因而，山楂果不适合服用过多。
山楂的作用
1、抗癌、防癌。消化系统癌症的重点对象应常常服用山楂果，针对早已身患癌症的病人，若出現消化不良时也能用山楂果、稻米一起熬粥服用，那样既可促进消化，又可具有輔助防癌的功效。
2、治疗痛经、月经不调。中医学觉得山楂果具备活血化瘀的功效，是血瘀型经痛病人的饮食疗法上品。血瘀型经痛病人常主要表现为经行第1～2天或经前1～2天产生小腹痛，待月经排出来顺畅时，疼痛慢慢缓解或消退，且经血颜色暗，伴随血团。病人可用详细带核鲜山楂果1000克，清洗后添加适量水，慢火熬煮至山楂果熟烂，添加老红糖250克，再熬煮10分钟，待其变成稀粘稠就可以。经前3～5天刚开始服食，每天早中晚各食山楂果泥30ml，直到经后3天终止服食，此为1个治疗过程，连服3个治疗过程就可以奏效。此方法也合适月经不调、中医辨证为血瘀者。
