霍思燕的美丽秘籍 苗条+水润

作者:小麦  时间:2014-03-21 17:57:02  来源: 大众养生网

导语:霍思燕从出道至今,依然年轻漂亮、身材曼妙,而且形象健康性感。她是如何做到的呢?据她透露,秘籍就是“吃”:绿豆百合汤、芝麻黑豆浆、大骨补钙汤、薏米水……这些常见而又滋补的食物,构成了霍思燕的日常饮食。试问一句:如此“懂吃、会吃”的人,能不健康美丽么?

霍思燕的3个饮食秘籍:


①、薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消肿功能,泡茶煮粥食用均可。


②、喝萝卜汤可以消食顺气、利尿,黄芪、杜仲、当归、生姜、鳖、党参、黑芝麻等药食两用食物可以有效改善肾脏功能,消除水肿。

③、食用山药、山楂、枸杞、大枣等食物有益于增强肝功能,促进身体的代谢,加快毒素排泄。

每日一杯绿豆百合汤

美丽到“嚣张”的霍思燕,每天都要喝一杯绿豆汤。天生火气旺的她,经常脸上冒痘导致肌肤粗糙,绿豆汤能够排出体内毒素,痘痘自然消失。


芝麻黑豆浆丰胸又美容


霍思燕的美丽秘籍 苗条+水润


霍思燕在剧组经常会自带多种做饭器材,如果闲来无事,她会自己制作一杯芝麻黑豆浆,黑豆浆能够乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳,是最好的补气血食物,还能有丰胸的效果哦!

另类大骨汤补钙又通气

去超市买大骨棒,用热水焯一遍,之后再放白萝卜和鸭蛋黄,不需要放盐,进行炖煮即可。这样的大骨汤既清淡又能为身体补充钙质,同时萝卜热量低,吃后很容易有饱腹感,丰富的纤维还能让肠道加快蠕动,排出体内毒素。


薏米水去湿美白


霍思燕的美丽秘籍 苗条+水润


工作繁忙的时候,霍思燕会自己用薏米粉泡水喝。薏米除了能够有效改善痰湿体质,排出体内水分以外,还有美白的效果,可谓一举两得。

常吃抗氧化美食

霍思燕小小年纪就已经知道抗氧化美食的效果,因此她特别喜爱树莓、葡萄、胡萝卜、紫甘蓝等蔬果,能够有效抵抗都市辐射、彩妆等情况,让肌肤更清透,保持年轻状态。

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