栀子茶主要功效是润肠通便，同时也具有一定止咳化痰效果，禁忌主要是脾胃虚弱以及腹泻者是不可以服用的。
1、润肠通便：栀子茶属于一种比较常见的茶，里面有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，达到一定润肠通便的效果，缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状。
2、止咳化痰：如果在日常生活当中出现了明显的咳嗽以及咳痰的症状，也可以适当喝一些栀子茶进行改善，具有一定止咳化痰的效果，对于支气管炎以及肺炎引起的咳嗽也有一定的辅助作用。
但是栀子茶属于寒性的，所以在出现了腹泻症状之后是不可以喝的，另外对于脾胃虚弱者也是不可以饮用的，否则会伴随明显的腹部疼痛以及腹泻等症状，从而会对身体健康造成严重影响。
在平时喝栀子茶的时候，一般需要放在保温杯当中，然后取出适量的开水冲泡，10分钟左右饮用即可，在饮用栀子茶的时候，也可以放入一些蜂蜜或者冰糖，口感相对来说是比较好的，同时也可以达到较好的止咳化痰效果，但是不可以多喝，避免增加肠道的负担。
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