雄性激素含量高的食物有很多，最常见的有动物肝脏、含锌食物、含精氨酸食物和含钙食物等，都含有丰富的雄性激素，可以起到补充身体所需的效果。
1、动物肝脏：动物肝脏中的胆固醇含量是比较丰富的，而胆固醇是雄性激素的重要来源，可以起到补充身体所需的效果，同时还可以提高体内的雄性激素水平，增加精液的分泌量，这样就有利于提高性功能。
2、含锌食物：锌属于人体不可缺少的微量元素，且对于男性的生殖系统正常结构和功能，可以起到维护的效果，同时还可以提高精子的质量和增强性功能，这样就有利于达到补充体内所需雄性激素的效果。
3、含精氨酸食物：精氨酸属于精子形成的必要成分，可以通过多吃富含精氨酸的食物来达到补肾益精的效果，这样也有利于改善雄性激素少的情况，比如泥鳅、海参和鸡肉以及豌豆等。
4、含钙食物：钙离子属于一种可以起到刺激精子成熟的必要矿物质，也就导致患者可以通过多吃含钙的食物，来达到调理体内雄性激素的效果，比如虾皮、豆制品和海带等。
雄性激素高是会出现体毛增多的现象，尤其是脸部的体毛，会变得更加明显，想要降低雄性激素，就要让体内的雌性激素多起来，这样下来，雄性激素就会减少，可以多吃一些富含雌
抑制雄性激素分泌的最佳方式就是是找中医调理，饮食方面可以多吃豆腐、木瓜、牛奶等食物。无论男女体内都有一定量的雄激素，女性体内的雄激素大多是通过肾上腺皮质分泌的，
想要降低雄性激素，可以适当的通过饮食来调理，在日常生活中，可以多吃一些富含雌性激素的食物，比如黄豆，或者是豆制品，因为这些食物可以改善体内激素的分泌，可以使雌激
女性嘴角汗毛重一般是内分泌失调、雄性激素分泌过多导致的。平时可以吃一些雌性激素含量比较高的食物，如无花果、木瓜、苹果等，可以抑制雄性激素分泌并提高雌性激素水平。
女性雄性激素过高在当今社会也是一种比较常见的现象，不必过于担心。你只需要吃更多的含有雌激素的食物，比如豆类食品。或者吃一些其他的胶囊都可以调理你体内的雌激素，但
考虑您的情况是由于内分泌失调引起的月经不规律，此时我们可以适当的进行内分泌调理，主要是通过药物结合饮食的方法进行调理，可以服用一些黄体酮，或者是含有雌性激素的药
