香蕉和牛奶一起吃大多数并不可以减肥，可以起到补充身体营养的作用，减肥需要通过运动的方式。
香蕉和牛奶里面含有丰富的维生素和蛋白质以及矿物质，其中含有碳水化合物和膳食纤维等多种的营养成分，吃了以后通常并不可以起到燃烧脂肪和消耗脂肪的作用，一般并不可以起到减肥瘦身的功效，有利于多方面补充身体营养，还有利于身体吸收和代谢以及精华，对于补充身体营养和增加身体体质有较大的好处。肥胖较严重时可以通过跑步或是跳水以及爬山等多种的方式有氧运动，有利于加快身体代谢和脂肪消耗，长时间坚持可以达到良好的减肥瘦身效果，缓解身材比较肥胖和脂肪较多，可以使身材变得更加协调和匀称以及美观。
减肥期间要保持合理的饮食，避免吃油腻煎炸类的食物，里面含有的热量和脂肪含量相对比较偏高，不利于身体减肥瘦身，还可能会导致肥胖的程度有所加重，减肥期间还可以多吃水果和蔬菜，里面含有的维生素和纤维素含量相对比较的偏高，对身体减肥有较大的好处。
小孩感冒的话是不可以吃香蕉的，因为香蕉是寒性的书如果孩子吃了的话会加重孩子肠胃的负担会导致孩子出现一些不舒服的情况，而且香蕉吃多的话会导致孩子出现咳嗽的情况导致
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