黑豆的营养价值大多数是可以为人体提供丰富的蛋白质，也可以提供脂肪，纤维素以及碳水化合物，同样含有人体所必需的各种维生素和矿物质等等。味道虽然是生活当中较为常见到的一种豆类食物，但是里面的营养成分是比较多的，有身体在代谢时所需要的各种营养成分，而且黑豆当中含有大豆皂草苷和染料木苷等，这些物质摄入到体内后可以解除体内的热气，对于身体也能起到滋养的效果，改善生活当中所出现的热性体质，也能辅助增强身体的抵抗能力和预防脱发。
黑豆里面的营养成分是比较丰富的，而且黑豆属于是植物食物当中营养较高的一种保健品，里面也含有钙、镁、磷等，同时还有其他的矿物质，吃黑豆可以减少营养元素缺乏引起的不良病症，但是吃的时候要注意方式，可以将黑豆磨成豆浆，也可以做黑豆面馒头，不能生吃一些黑豆，对于身体很可能会产生不良的反应。黑豆也是一种高蛋白和低热量的食物，可是在减肥过程当中也能吃黑豆，不会导致身体肥胖，还能辅助预防便秘。
醉酒方知浓问#我老家的人都喜欢用醋泡黑豆，然后每天吃几个，他们说这样吃对身体有好处，我想问一下醋泡黑豆有什么副作用吗？大众养生网小编解答：醋泡黑豆属于是中医上的
这片废墟问#最近我的头发白了很多，查了很多资料说吃黑豆可以减掉很多白头发，还能使白头发返黑很多，但是不知道每天吃多少黑豆合适？大众养生网小编解答：头发白吃黑五类
遗忘的时光问#我平常很喜欢吃豆子，每天都会煮点豆子当零食吃，其中我最喜欢的还是黑豆，前两天去外面买黑豆的时候突然发现和我之前买的不太一样，黑豆种类是不是很多？大
闷骚的骚年灬问#听别人说黑豆的营养价值很高，常吃黑豆汤对人的身体可以起着调理的作用，我老公由于工作压力大，经常疲倦，闺蜜叫我煮黑豆汤给他吃，有用吗？大众养生网小
那么我放手问#我妈妈最近总是会拿黑豆和乌鸡一起去炖汤。我吃了之后微微的感觉到自己的身体有变化。黑豆乌鸡汤对人有什么功效么？大众养生网小编解答：乌鸡汤对女孩子来说
別輕易縱容问#我最近的这段时间一直在研究菜谱。我听说醋泡黑豆对身体来说很好，我想要吃，可是我不会做，想了解下醋泡黑豆是怎么做的呢？大众养生网小编解答：醋泡黑豆对
