海带黄豆骨头汤的做法

作者:zhangqing  时间:2018-11-27 22:39:05  来源: 大众养生网

海带黄豆骨头汤是一种比较常见的汤类,主要是因为这种汤味道比较清甜,而且这种汤可以补充钙元素以及促进骨骼的发育,所以建议大家可以多喝一些骨头汤,这样对于补充身体所需的营养物质是很好的。下面就让我们一起来了解一下海带黄豆骨头汤的制作方法,让大家都可以品尝一下骨头汤的味道。

海带黄豆骨头汤的做法

做法一

材料

猪排骨500克,黄豆150克,海带150克,精盐适量

步骤

1、排骨飞水,冲洗干净浮沫,黄豆清洗干净,海带清洗干净后剪成条,打结;

2、把黄豆和排骨放入汤锅里,加入6-8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,转慢小火煲1小时;

3、加入海带继续煲30分钟;

4、放盐调味即可。

5、黄豆需泡水一晚上,汤味更香

海带黄豆骨头汤的做法

做法二

主料:猪小排

辅料:黄豆

调料:海带

做法

1、准备好排骨洗干净放入砂锅。

2、准备好黄豆和海带结。

3、小碗里面放入一小勺米醋。

4、将米醋倒入砂锅,再放入适量的清水。

5、大火烧开,小火熬至剩一碗汤,将汤全部倒出成原汤。

海带黄豆骨头汤的做法

6、砂锅里面另外放入适量清水,黄豆、海带结。

7、大火烧开,小火熬制一个小时左右。

8、将原汤稍微冷却以后放入冰箱冷藏,看到上面的油已经变成了白色凝固状即可。

菜品特色

此汤清火除灶,通水利尿,消炎散结。海带黄豆排骨汤中,海带、黄豆与排骨各具营养,煲成的汤水很是滋补呢。此汤肉烂脱骨,海带滑嫩,喝一口暖胃舒心。

营养价值

排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

黄豆脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣。

9、在碗的边缘开个小口,将里面的原汤汁倒入砂锅,放入适量的盐,熬制一个小时左右即可出锅。

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