木耳的功效有哪些啊

作者:caida  时间:2018-11-19 17:47:12  来源: 大众养生网

木耳的功效润肠通便、降低心脑血管疾病、润肺止咳、抗癌等。

1、润肠通便:木耳中含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠胃蠕动,促进排便还能够促进脂肪类的食物排泄,防止肥胖。

2、降低心脑血管病:木耳中含有木耳,酸性粘多糖和维生素K能减少血小板聚集,预防血栓性疾病。

3、润肺止咳:木耳性平、味甘,入肺经,对肺燥导致咳嗽、咳痰,适当食用木耳有较好的缓解作用。

4、抗癌:木耳能促进机体淋巴细胞的转化,提高免疫功能对抗肿瘤、癌细胞有一定的抑制作用。

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