中脘在肚脐上几指的准确位置图

作者:zhang1  时间:2018-09-03 07:44:12  来源: 大众养生网

中脘在肚脐上四指的前正中线上,也可以将5根手指并拢放置于肚脐正上方,其中,拇指的桡侧缘跟正中线交界处就是中脘。

中脘一般是指中脘穴,属于是奇经八脉之任脉,适当按摩或艾灸该穴位,可以有效的缓解腹胀、腹痛、腹鸣以及便秘等消化系统疾病引起的不适症状,另外,按摩或艾灸该穴位还有辅助治疗胃病、精力不济以及神经衰弱等症的作用。

一般要在饭后两小时后按摩或艾灸中脘穴,避免在刚吃完饭或餐前理疗,防止产生不良的影响。

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