请问糖炒栗子吃了对人有什么好处？

最近朋友从老家带了很多板栗回来，送了好几斤给我，说是把栗子跟红糖要一起煮吃了能对人有好处，所以市面上卖的糖炒栗子才那么贵，请问糖炒栗子吃了对人能有什么作用？

栗子速来都有保健的功效，所以被誉为是“千果之王”，多吃能养胃健脾，栗子是一种很高热量的食物，跟糖放在一起能更好的将栗子中的糖分和微量元素释放出来，以便更好地让人体吸收，充饥的同时还能促进脂肪的新陈代谢，因此可益气健脾，还可以起到一定的养胃的作用。糖炒栗子一次不能吃的太多，吃得太多会大致不消化或者是会引起便秘，而且吃糖炒栗子要细细嚼碎。