学生提神醒脑的食物有西蓝花、海带、核桃等，但是一定要控制好摄入量。
1、西蓝花：属于比较常见的蔬菜，里面含有碳水化合物、维生素等多种营养成分，能够促进大脑的活力。
2、海带：里面含有亚油酸、卵磷脂等营养成分，能够起到健脑提神的作用。
3、核桃：里面含有不饱和脂肪酸，适当的吃一些能够起到增强记忆力的作用。
除此之外，也可以适当的吃南瓜、鸡蛋、红枣等都能够达到改善的作用，但是只能够起到辅助的治疗效果。
学生提神醒脑的食物有哪些
作者：zhang8 时间：2018-08-29 08:48:04 来源：
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