柠檬既无热又无凉,柠檬是一种很温和的水果。柠檬很适合人多吃,柠檬除了富含维生素C外,柠檬温和的性质对人体没有任何危害。平时我们常用柠檬泡水喝,柠檬中所含的柠檬酸,还有维生素C耐高温,在热水里不易散掉。因此,可以把柠檬切成小块,放在温水里泡,如果不能接受柠檬水的酸味,也可以加入蜂蜜、红糖等,以减轻柠檬的酸味,另外,用柠檬水喝蜂蜜也会有其他好处。柠檬片是不推荐用凉水泡的,这样不仅不利于柠檬中的营养成分在水中溶解,而且喝凉水也会导致肚子疼的发生。
柠檬中富含维生素C、铁离子、钙离子等微量元素,能起到止咳化痰的作用。常吃柠檬对降低血压、血脂有很好的作用。所以,生活中多喝柠檬水对高血压、高血脂的人有很好的缓解作用。要注意的是,虽然柠檬属于中性水果,但也不能一次吃得过多。柠檬富含膳食纤维,若一次性摄入过多,会导致大量膳食纤维聚集在胃肠道中,进而吸收肠胃中的水分,从而导致便秘、上火等症状出现。
默念、青春颜问#我一直都觉得自己的皮肤不是很白，也不想随便服用一些美白产品，听人家说多吃柠檬能够美白，青柠檬和黄柠檬哪个美白效果好呢？大众养生网小编解答：青柠檬
就這樣散了问#老公在晚上休息前习惯泡一杯柠檬水，睡前喝一些，第二天早晨起床后喝完剩余的柠檬水。老公说就是喜欢柠檬水酸酸的味道，请问过夜后的柠檬水还可以吗？大众养
敷衍怎么演问#美白一直是我的最大追求，因为我天生皮肤黑，用什么护肤品都没有什么太大的作用。我朋友跟我说用柠檬泡水喝可以变白，我就想试试。不过听说柠檬是感光型的水
玩命不玩心问#丈夫经常在外面应酬，然后就会喝醉酒，回来的时候都是醉醺醺的，我感觉都没有办法处理这种问题，听别人说柠檬水是可以解酒的，这种说法有科学依据吗？大众养
背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人，所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉，也想试试。那喝
嬌艷的媚花问#我本身是皮肤比较黑的人，所以柠檬水我是经常喝的。但是我身边有的朋友又说柠檬水不能喝太多对身体不好，我想问柠檬水可以天天喝吗？大众养生网小编解答：正
