一般来说,莲藕与胡萝卜一起炖排骨是可以的。三种食材共炖,对人体没有明显的伤害,而且胡萝卜、莲藕、排骨等都含有一些营养,所以三者一起炖煮,对身体也是有益的。
胡萝卜和莲藕都是很常见的食材,其中蛋白质、膳食纤维、维生素A、花青素等,莲藕的营养成分主要有蛋白质、碳水化合物、烟酸、铁以及B2、磺酸等,排骨里面含有蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原、钙、磷等物质。三合炖煮汤,可为身体补充多种营养成分,适量食用对身体健康有一定的益处。
不过要注意,健康饮食要讲究适量,所以不要一次吃太多,以免增加胃肠道消化负担,导致消化不良,腹胀、腹痛等不适症状都会影响健康。另外,莲藕中单宁含量较高,与空气接触时间较长,烹调时需将莲藕浸泡在盐水或醋水中,以防止氧化变色。
美人月下醉问#我妈妈最近特别的喜欢做排骨山药汤来给我们吃，但是我平常的时候都以及吃腻了，而且我也不懂它具体有什么功效，排骨山药汤的功效有哪些？大众养生网小编解答
孤独是情调//问#我最近在看电视的时候，看到了有一道菜叫做排骨玉米山药汤，那个主持人介绍说，是适合一家人大小都可以吃的食物，请问排骨玉米山药汤有营养吗？大众养生
永远沉入海底问#我一直都很喜欢吃清淡的汤，最近我就很喜欢吃那个玉米排骨汤，我一直都不会做饭，最近又时间我就想在家学着自己做，请问一下玉米山药排骨怎么做？大众养生
陌上花、落败问#您好，我想做山药排骨汤喝，但是我不会做啊，山药可以跟排骨一起做汤吗？有什么功效呢，山药排骨汤应该怎么做会比较的好喝，有什么敲门？大众养生网小编解
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
