干锅鱼片的做法是什么?

作者:lishuang  时间:2017-08-26 00:59:25  来源: 大众养生网

干锅鱼片是人们在饭店吃饭时总爱点食的一款菜品,但是对于它的具体用料及做法,大多数人却并不了解。其实干锅鱼片是乌鳢也就是墨鱼为主料制成的,做法极其简单,只需要9步就可以完成,爱吃的朋友们完全可以自己在家制作哦!

干锅鱼片的做法是什么?

一、食材

主料:墨鱼300克,藕1节

辅料:红椒1个,柿子椒1个

调料:食盐8克,姜3片,蒜8瓣,八角3克,花椒3克,桂皮3克,干辣椒3个,料酒1汤匙,生抽1/2汤匙,香菜2棵,小葱2根,黑胡椒粉1/3茶匙,白糖1茶匙,植物油3汤匙,香叶2克,草果3克,丁香1克,白芝麻20克

二、干锅鱼片的做法

1.准备好材料、调料和自制五香粉

2.墨鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒、盐(约6克)和少许黑胡椒粉一起抓至发粘后腌制10分钟以上(鱼和盐的比例大至为100:2)

3.藕去皮切成薄片泡在水里备用(泡在水里不容易氧化,也能泡去多余淀粉,成品更脆爽)

干锅鱼片的做法是什么?

4.青红椒切小块

5.姜切片,蒜去皮拍散,小葱切末,香菜切段

6.不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香(干锅鱼片油一定要多些)

干锅鱼片的做法是什么?

7.下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐(约2克)调味

8.倒入鱼片快速翻炒至变色(鱼片入锅前可以加点油抓匀,不粘锅,鱼本身也不会粘在一起,入锅时间不要长,保持鲜嫩,完全变色即可)

9.最后调入少许生抽和白糖炒匀,再撒入自制五香粉、葱末、熟白芝麻以及香菜即可

三、墨鱼的营养价值

1、墨鱼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

2、墨鱼蛋,性味咸,具有补肾填精,开胃利水之功效。用于肾虚所致的遗精、滑精。

3、墨鱼壳,既“乌贼板”,学名叫“乌贼骨”,也是中医上常用的药材,称“海螵蛸”,是一味制酸、止血、收敛之常用中药性味咸、涩、微温,具有收敛止血,制酸等作用。用于胃酸过多,胃及十二指肠溃疡,小儿软骨症。外用止血,皮肤溃疡,目翳多泪,阴囊湿疹等。

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