​黑米红豆粥功效和作用有哪些

作者:nana  时间:2017-07-10 22:15:08  来源: 大众养生网

黑米红豆粥通常可以起到缓解便秘、辅助减肥、活血养颜等多种功效和作用,多数可以适量喝。

1、缓解便秘:里面含有丰富膳食纤维,喝了以后通常可以起到缓解便秘功效,有改善身体便秘作用,有利于加快身体排便。

2、辅助减肥:里面含有热量相对比较偏低,适量是可以帮助身体减肥,还有利于补充身体营养,缓解身体出现肥胖症状。

3、活血养颜:一般可以起到良好活血养颜功效,有改善身体出现血液流通缓慢,同时可以缓解身体出现皮肤暗沉和暗黄等不良症状。

除此功效以外,还可以起到增强体质功效,对身体健康有较大好处。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫