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红豆黑豆黑米粥的功效有哪些?

故事在繼續问:2015-11-11 19:12:37关键词:红豆粥作用好处益处

我的家人都非常的喜欢喝豆类的粥,最近听说红豆黑豆黑米粥比较好,但是我并不是特别的了解,我想问一下红豆黑豆黑米粥的功效有哪些?

大众养生网小编解答:

大家每天早上经常吃一些粥是非常有助于我们的肠胃的,大家如果 比较喜欢吃豆类的粥可以尝试一下红豆黑豆黑米粥,它的功效是非常的多的,比如具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用。

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