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红豆燕麦粥的功效是什么呢?

这和音太缠绵问:2015-02-25 14:16:41关键词:燕麦粥作用好处营养价值

这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的,早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的,感觉身体变好了很多的,不知道这个粥的好处是什么呢?

大众养生网小编解答:

红豆燕麦粥,是一种营养价值比较全面的粥类的,一般是可以直接熬制使用的,尤其是身体虚弱的人是可以多喝的,里面的红豆有一定的补血的功效,含有少量的糖分的,是比较适合寒性体质的人使用的,同事燕麦粥里也是低糖的食物,还可以有一定的降血脂的功效的。所以一些适当的血脂高的人是可以使用的,注意在饮用的时候。最好是还要配合一些维生素多的食物一起吃比较不错。

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