山药薏米芡实粉的功效有很多，在日常生活当中常见的吃法就是用来熬粥，可以起到健脾益胃补气补血的作用，同时还能够帮助补肾益精祛湿利水，所以虽然普通，但是保健价值却很高。
一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！
二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三：祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿。
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放开爱你走问#薏米红豆粉可以代替平时的饮食吗？如果长期使用的话有什么好处？薏米和红豆搭配在一起有什么好处？是在早上吃薏米红豆粉好还是晚上吃好？大众养生网小编解答
№记得〓要忘记问#请问薏米粉什么时间喝比较好？我昨天心血来潮刚在超市里买了一包薏米粉，可是今天听人说这个东西最好选对时间喝比较好，可是我也不知道什么时间好。大众
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