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失眠多梦真的能好吗

嘘!安静点 问:

我是一个中年女性,最近一段时间我工作压力比较大,总是失眠多梦白天一点精神都没有,可是晚上躺在床上心情非常烦躁怎么都睡不着,我想了解一下失眠多梦能治好吗?

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1个回答

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!平时一定不要给自己太大的压力,一定要多休息。平时要注意在睡觉前就不能够经常地太过于兴奋,在睡觉前不能够经常看一些比较兴奋的电影,睡前还不要吃的过饱,慢慢就会好转的。

2016-12-24