网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

失眠多梦盗汗的原因有什么

﹎℡默默的爱 问:

本人女性,最近一段时间我总是觉得自己的浑身没有力气,晚上躺在床上翻来覆去的睡不着,并且身体还不断的出虚汗,有的时候也会经常的做梦感觉特别疲劳,白天经常头疼没有精神,我想知道失眠多梦盗汗的原因有什么?

2016-12-30 盗汗 失眠多梦
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!经常失眠,感觉困睡不着,可能是神经衰弱,可能是心里面有什么事情没有解决,伴随着盗汗,环境如果不是很热,那就很可能是缺钙,导致的神经兴奋,不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素,建议平时多喝些牛奶,多吃粗粮。

2016-12-30