经常熬夜上火吃什么好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！注意自己的饮食清淡一些，要注意多吃优质蛋白，新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，多饮水，保持体内营养平衡，禁食辛辣、烧烤、油腻、戒烟戒酒，尽量保证睡眠。也可以吃清的食品，如菊花、黄瓜、绿豆、苦瓜等去火。