每天喝牛奶真的对皮肤好吗
“我最近发现自己的皮肤变得特别的粗糙，我平时也特别注意皮肤的保养，但是还是没有什么效果，我总是听人说经常吃水果和多喝牛奶皮肤会变好，每天喝牛奶对皮肤好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！皮肤粗糙大部分原因是由于缺乏水以及蛋白质导致的！可以每天喝点牛奶并且要多喝水补充身体中的水分，牛奶可以起到美容护肤的作用！并且还要多吃些蔬菜和水果，含有丰富的维生素C，对皮肤具有促进作用！
2018-01-16