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每天早晨喝牛奶会胖吗

这样就好╮ 问:

我是一个上班族,我每天上班之前妈妈都会帮我热一杯牛奶,但是我最近在减肥,我怕和牛奶会变胖,不喝有担心妈妈不高兴,我想知道早晨喝牛奶会胖吗?

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!不会的,每天喝牛奶不会导致肥胖。并且牛奶中的钙磷比例适当,每天喝牛奶会补充每天所需要的钙元素,也会补充部分每天所需要的优质蛋白。

2016-12-21