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虹鳟鱼头的营养价值都有什么呢

故作堅強 问:

今天家里买的虹鳟鱼,用鱼肉做了生鱼片,家人说把鱼头清蒸,我觉得鱼头没有什么营养做起来还麻烦,家人说鱼头的营养特别的丰富,我想知道虹鳟鱼头的营养价值都有什么呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!虹鳟鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质,可以提高免疫力、促进大脑发育,生鱼片不建议食用,可能含有寄生虫或者细菌感染,而且生鱼片中的蛋白质也不利于身体吸收利用。

2018-01-08

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