什么样的食用油最好
“家里的油又吃完了，今天还得去超市买一桶回来，看见超市里各种各样的食用油琳琅满目，不知选哪一种好，我想问一下，食用油选什么样的对身体最好啊？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！大多数的食用油都是比较有营养的，菜籽油、葵花籽油、花生油等，花生油富含锌元素，但是花生油不建议自己做。橄榄油最好，但是比较贵，食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。
2017-11-20