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什么样的食用油最好

咕叽咕叽 问:

家里的油又吃完了,今天还得去超市买一桶回来,看见超市里各种各样的食用油琳琅满目,不知选哪一种好,我想问一下,食用油选什么样的对身体最好啊?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!大多数的食用油都是比较有营养的,菜籽油、葵花籽油、花生油等,花生油富含锌元素,但是花生油不建议自己做。橄榄油最好,但是比较贵,食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用,不要一直用一种油。

2017-11-20

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