每天喝鲜牛奶的好处是什么呢
“我们家每天早餐的时候都喜欢搭配一杯牛奶，可是家人订的鲜牛奶，每天早上还要早起一点时间煮牛奶，我觉得太麻烦了，但是家人却说鲜牛奶营养丰富，我想知道每天喝鲜牛奶的好处是什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！鲜牛奶喝纯牛奶营养价值相似，但是需要加热，牛奶富含优质蛋白质和矿物质，钙磷比例适当，利于钙的吸收利用，还含有维生素B，并且具有安神促进睡眠的作用。
2017-11-16