生莲子的功效是什么
“最近我总是有点失眠的现象，总是睡不着，心情都变得特别的烦躁，朋友说吃莲子可以改善睡眠问题，我就买了一些生莲子，可是我只记得莲子是去火的，我想了解下生莲子的功效与作用是什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！失眠可以吃生莲子，煮粥或者煲汤，生莲子具有清热去火、增加免疫力、促进睡眠的作用。
2017-11-16