上火真的会失眠吗
“最近一段时间家庭的事情特别的多，加上饮食上我经常吃辣的食物。现在总是便秘并且脸上还长了很多的痘痘，最近几天晚上总是翻来覆去的睡不着觉，心情都变得非常的烦躁，我想知道上火真的会失眠吗？
1个回答
营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
你好，上火会引起失眠。失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2016-10-23