空腹吃黄瓜真的能减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥期间可以吃黄瓜，可以当作加餐食用，而且要生吃，黄瓜富含水分和膳食纤维，晚餐只吃黄瓜是可以的，还可以选择加餐时候吃，每餐吃到七八分饱就可以，减肥要保证食物多样性，适当增加运动，多喝水。