女性哺乳期能吃菠菜吗
“我是一个女性，现在还在给宝宝喂母乳，这两天，我特别想吃一点菠菜，又怕对母乳有影响，家人都说菠菜是补铁的，常吃对身体还很好，我想知道哺乳期能吃菠菜吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！哺乳期可以吃菠菜。菠菜的脂肪含量比较低，富含铁，富含膳食纤维，营养也比较丰富。但是在食用之前要焯水，草酸含量过高，容易引发结石。
2017-10-25