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女性哺乳期能练瑜伽吗

嘘!安静点 问:

我现在已经生完宝宝3个多月的时间了,我一直都给宝宝母乳喂养,但是我发现自己的身材很胖,我在喂奶期间有无法节食减肥,我想联系瑜伽,这样还很安静,我想了解下女性哺乳期能练瑜伽吗?

2016-10-29 瑜伽 哺乳期
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!由于怀孕时造成的部分体重增加,因此哺乳期的女性也需要适度减肥减脂。建议做一些舒缓的运动,瑜伽、散步都可以。

2016-12-21